運動 冬の徒歩通勤は準備が9割｜距離別目安とおすすめの靴・服装ガイド
今こそ始めたい“徒歩通勤”。冬でも快適に続けるコツ、全部まとめました。「徒歩通勤、気になるけど不安…」そんなあなたへ「正月明け、運動不足が気になる」「健康のために徒歩通勤を始めたい」「でも、冬の寒さや服装が不安…」こんな気持ち、ありませんか...
たなころび八起
運動 
文房具 細字を書くならこれ！超極細ボールペン：ジェットストリームエッジの魅力
このボールペンに出会うまで「ペンなんて何でもいい」と思っていました。そんな私ですが、ずっと使い続けている相棒を紹介します。改めて言いますが、私はずっとボールペンは書ければ何でもいい。と、こだわりはありませんでした。コンビニで適当に買ったペン...
文房具 10年間使って育てた手帳！トラベラーズノートの魅力を徹底解説！
「自分に合う手帳を見つけたい…」「持ち歩きやすい手帳がほしい」「皆が使っているようなのではなく、“自分だけの一冊”がほしい」そんな悩み、手帳好きなら一度は感じたことがあるのではないでしょうか。スケジュール管理だけでなく、アイデア、旅の記録、...
ライフハック 玄関の掃除で塩を撒くことにこめられた意味。3つの効果と注意点も。
皆さん、スピリチュアルな体験をしたことはありますか？私は、何回かありますが、その一つが。祖母の葬儀の時に起きました。親族一同が集まり、自宅で出棺の準備をしていた時、叔母（祖母の娘）が祖母の面白話しをしたんです。皆からは、そんな話しているばあ...
夫婦 【夫婦円満への道】一緒にお酒を飲むようになって感じた３つの事
夫婦の会話、いつの間にか減っていませんか？結婚して10年、20年。30代〜50代の夫婦に多い悩みの一つが「会話の減少」。・仕事が忙しく、帰宅時間がズレる・子ども中心の生活で、夫婦の時間が後回し・会話をしても、家事やお金、将来の話ばかり「仲が...
子育て 妻が子供の看病・夫がワンオペ家事でも回る時短テクと負担軽減の工夫
共働き家庭にとって、子どもが風邪や体調を崩してしまうと、仕事を休んだりスケジュールを変更しなければいけなくて大変ですよね。一人で看病できればいいんですが、兄弟がいたりするともう大変。先日、わが家にもその瞬間がやってきました。子どもがインフル...
体験談 【突然の訃報】で私が考えた「死」と「生」と「生き方のヒント」について
“死”を知ると、“生き方”が少しクリアになる。突然の訃報先日、しばらく会っていなかった叔父が突然亡くなり、久しぶりにお葬式へ参列しました。子どもの頃は一緒に出かけたり遊んだりしていたのに、ここ十年以上は顔を合わせることもなく、気づけば “遠...
防災 【知らないと危険】大雨で避難する時に絶対守るべきポイントと安全対策
「“まだ大丈夫”が、一番あぶない。」大雨の避難は“知識の差”で生死が分かれます。大雨のニュースを見るたびに、「うちの地域は大丈夫かな…」「避難した方がいいのか判断できない」そんな不安を抱える方は多いのではないでしょうか。とくに近年は、台風だ...
ライフハック 【超カンタン】検索結果から邪魔なECサイトを非表示にする簡単ブロック方法
スマホで商品検索をしていると、Amazon・楽天市場・Temu・SHEIN……と、たくさんのECサイトが表示されませんか？「また、このサイト出てきた…このサイトじゃ買わないから邪魔なんだよな」と、20代〜50代問わず、多くの方が悩んでいます...
アイテム 【安全×おしゃれ】通勤・通学におすすめの自転車ヘルメット3選
「“ヘルメット＝ダサい”はもう昔。——今は“おしゃれで守る”時代です。」自転車通勤、「ヘルメットまでは…」と思っていませんか？朝の通勤ラッシュ、子どもの送り迎え、自転車で駅まで急ぐ——。雨の日や風の日も、毎日を支えるシティサイクル（通称：マ...