２０２４年１０月２５日に旦那が突然、酒をやめてみる。
と言ってから７日が経ちました。
夜勤の日は飲酒していませんが、休みの日は必ず飲むほどお酒が大好きで特にビールが好きで毎回美味しそうに飲んでいました。
この記事、そんな思い付きで始めた旦那が実際にお酒をやめてみて分かった記録です。
禁酒７日目
起床時の体調
以前は朝起きたときに胃もたれのような不快感を感じる事があったようです。
今は、胃の不快感を感じる事が無くなり、だるさがなくなったようです。
目覚めもよく、夜中に起きることもないようです。
夕食から就寝まで
晩酌していた時は、おかずをつまみにお酒を飲み、お酒が無くなってからご飯を食べていました。
今はすぐにご飯を食べています。
夕食を食べ過ぎないからか、寝る前には程よい空腹感があるようです。
以前よりも食べ過ぎてるなっと感じる事がなくなったようです。
まとめ ７日目経過の感想
体調
起きたときに、胃の不快感を感じる事が無くなり、だるさがなくなったようです。
目覚めもよく、夜中に起きることもないようです。
夕食の食べ過ぎをしないからか、寝る前には程よい空腹感があるようです。
睡眠
途中でトイレに起きる事もなく朝まで眠れるようになりました。
起きたときもスッキリ起きられるようになってきているようです。
体重
変化なし
これからも定期的に記事を書いていきます。
どんな変化があるのか、ちゃんと禁酒が続いているのか、楽しみに待っていて下さい！
次の記事は禁酒１日目の変化をまとめてあります。ぜひ読んで下さい！
【１日目】ビール大好き旦那が思い付きでお酒をやめてみたので記録してみました
次の記事では、夫が思い付きで始めた運動の効果をまとめてみました。
普段は軽い運動しかしていない旦那はどうやって２か月間で５キロ痩せたのかを紹介しています。
ぜひ読んで下さい。
