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ウォーキングで実感できる10の効果は?目安の歩数とおすすめの時間帯を紹介します

皆さんは普段運動していますか? 運動したいけれど、毎日忙しくてなかなか時間が作れないという方におススメなのがウォーキングです。 ウォーキングは負荷の少ない運動なんですが、血流が良くなり、若返り効果やダイエット等の体調面も他にもストレス発散、...
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夫婦円満の秘訣は晩酌にあり!?一緒にお酒を飲んで分かった【2つのメリット】をご紹介!

一緒にお酒を飲んで夫婦円満! 結婚して年数が経つと、昔みたいにイチャイチャする事も少なくなってきますよね。 ケンカしているわけじゃないのになんか居心地が悪いように感じることありません? 私達も、そんな居心地の悪さを感じながら暮らしてきました...
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いい夫婦の日を祝おう!夫婦円満の秘訣は感謝の気持ちを相手に伝えることから

いい夫婦ってなんなんでしょう。 喧嘩をしない夫婦? それとも、喧嘩をするけれどすぐに仲直りする夫婦? それぞれの夫婦にはそれぞれのいい夫婦像があるのでいい夫婦はこれ!ってないですよね。 そもそも、なんで11月22日が「いい夫婦の日」なんだろ...
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暑がりと寒がりの夫婦がエアコンの設定温度でケンカしないための対処法とは

エアコンをつける基準を決めている家庭はありますか? 前までは、我が家は特に決めていませんでした。 もちろん、夏にはつけるんですが、ジメジメジトジトする梅雨の時期につけるかつけないかでよくケンカしていました。 梅雨の時期ってエアコンつけると寒...
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夫婦円満につながる秘訣【2つ】を意識して穏やかな毎日を目指してみませんか

毎日仲良くハッピーラブラブな夫婦なんて存在するの?結婚してからは喧嘩が増えて辛いと悩んでいる旦那さん! あなただけじゃないんです!我が家も毎日のようにケンカしていました。 妻を怒らせようとしているわけじゃないのに、なんでかイライラしているん...