夫婦の会話、いつの間にか減っていませんか？
結婚して10年、20年。
30代〜50代の夫婦に多い悩みの一つが「会話の減少」。
・仕事が忙しく、帰宅時間がズレる
・子ども中心の生活で、夫婦の時間が後回し
・会話をしても、家事やお金、将来の話ばかり
「仲が悪いわけじゃない。でも、なんとなく距離を感じる」
そんなモヤモヤを抱えていませんか？
私も「このままずっとこんな感じで夫婦続けていくのかなぁ。」と言う寂しさを感じている時がありました。
実は、私自身も同じ状態でした。
そんな中、ある習慣をきっかけに、夫婦の空気が少しずつ変わってきたのです。
それが、「夫婦で一緒にお酒を飲む時間をつくること」でした。
この記事では、一緒にお酒を飲むようになって感じた3つの変化と、
無理なく夫婦時間を取り戻す具体策をお伝えします。
夫婦円満の近道は「一緒にリラックスする時間」
結論からお伝えします。
夫婦円満のカギは、問題を解決することではなく、“同じ時間をリラックスして共有すること”です。
お酒は、そのきっかけとしてとても優秀なツール。
・自然に会話が増える
・感情がやわらぐ
・「夫婦」に戻れる時間が生まれる
無理に話し合わなくてもいい。
深刻なテーマを持ち出さなくてもいい。
ただ一緒にグラスを傾けるだけで、関係は少しずつ整っていきます。
一緒にお酒を飲んで感じた3つの変化
私達はお酒を飲みます。が、飲むタイミングが食事中と食後と合わず。飲む頻度も週に２日とか３日位なので、結婚してから一緒に飲むことがありませんでした。
ある時、たまたま一緒にお酒を飲んだ時に、中身なんてなんにもない雑談と言うような感じの会話を久しぶりにしました。
その時間がとても心地よくて、たまには一緒にお酒を飲むのもいいね。どうせなら、週に一度は一緒にお酒を飲もうよ。となりました。
それが、週に一度の夫婦晩酌の日のきっかけになり、今では週に２回、一緒に晩酌を楽しんでいます。
それから寂しさだったり悲しさを感じることもなくなり、以前よりも中身のない話が増えているなぁと感じます。
理由1 夫婦の会話が自然に増えた【夫婦 会話 増やす 方法】
一緒にお酒を飲むようになって、まず変わったのは「会話の質」でした。
我が家も以前は、会話が多い方ではありませんでした。
会話が減ってくると相手が何考えてるのか分からなくなってきて、どうせ一緒にいてもつまらないって思ってるんだろうな。と悪い方に考えてしまって。
そうすると、また会話が減っちゃうという悪循環になっていきがち。
どんどん会話が減っていって、寂しくなって、一緒にいるはずなのに独りぼっちでいるみたい。
いざ話そうとしても何を話せばいいか分からなかったりするからなおさら話せなくなってきちゃうんですよね。
以前は、
「明日の予定」
「子どものこと」
「生活の段取り」
と、いわば“業務連絡”ばかり。
ところが、お酒を飲みながらだと不思議と、
・昔の思い出
・どうでもいい雑談
・ちょっとした本音
がポロッと出てくるようになりました。
お酒の力で気持ちがゆるみ、「話さなきゃ」ではなく「話したくなる」状態になるのです。
会話が増えれば、相手の気持ちや考えも分かってくるんですよね。
一緒に晩酌するのがだんだんと楽しみになってくるので、飲みたいお酒や食べたいおつまみを選んだりしてると自然と笑顔も増えてきます。
理由2 お互いに優しくなれた【夫婦 喧嘩 減らす コツ】
30代〜50代は、心にも体にも余裕が減りがち。
・仕事のストレス
・更年期・体調の変化
・将来への不安
そんな中で、相手にトゲのある言い方をしてしまうこと、ありませんか？
一緒にお酒を飲む時間は、お互いの“戦闘モード”を解除するスイッチのような役割を果たします。
・声のトーンが下がる
・相手の話を聞く余裕が生まれる
・「まぁ、いいか」と思える
喧嘩がゼロになるわけではありません。
でも、こじれにくくなるのは確かです。
いつもは飲むお酒は自分で買ってくる事が多かったのですが、今では自分の分を買う時に相手の好きそうなお酒があれば買うようになりました。
相手の好きな料理を作ったりする事は今までもありました。
加えてお酒を買う時にこれ美味しそう。一緒に飲んでみようかな？これ、好きそうなお酒だな。
と以前よりも相手が喜んでくれるかな？と想う幅が広がりました。
理由3「夫婦」に戻れる時間ができた【夫婦 円満 習慣】
親でもなく、仕事仲間でもなく、ただの“夫と妻”に戻る時間。
これが想像以上に大切でした。
子どもが寝た後、
テレビを消して、
グラスを並べる。
それだけで、
「この人と結婚したんだな」
と、ふと思い出せる瞬間が生まれます。
今は週に２回は一緒にお酒を楽しんでいます。一緒に飲む時は、早く帰ってこないかなぁって思っています。
一緒に飲むお酒を選んだり、お酒に合いそうなおつまみを作ったり選んだりするのも楽しいです。
一緒の時間を作るようにしてから、夫婦仲が良くなってきたなぁって実感することが出来たので、夫婦仲＝夫婦の時間を作る事なんだと思います。
ただ、お酒が苦手なら、ノンアルコール飲料やローアルコールもあるから無理に合わせなくてもいいと思います。
夫婦時間を楽しむおすすめ商品・サービス
おすすめ1 自宅で楽しめるクラフトチューハイ・サワー系
外飲みが減った今、家でちょっと特別感を出せるお酒が人気です。
・甘すぎない
・食事に合う
・飲み切りサイズ
我が家では、バイスサワーをよく飲みます。
バイスサワーは焼酎とバイスサワーの素だけで作ることが出来るサワー。
サッパリした梅酢の風味が甘すぎず、コッテリした料理にもサッパリした料理にも合うんです。
自分で作ることが出来るので濃いめやにも薄めと自分の飲みたい強さで作ることが出来るのもおすすめ
おすすめ2 おつまみ定期便・冷凍おつまみ
「準備が面倒」が最大の敵。
最近は、
・レンジだけ
・解凍するだけ
のおつまみサービスが充実しています。
おすすめ3 ノンアル・低アルコール飲料
・健康が気になる
・毎日は飲みたくない
そんな夫婦には、
ノンアル・微アル系がおすすめ。
雰囲気はそのまま、翌日もラク。
まとめ 今夜、グラスを2つ並べてみませんか？
大きなことを変える必要はありません。
・高級なお店に行かなくていい
・深刻な話をしなくていい
高いお酒やおつまみを一人でゆっくりと楽しむのも大切ですが、二人で食べたいもの、飲みたいもの、相手に食べて欲しいものや飲んでほしものを選ぶのも相手を想えばこそだと思います。
今夜、グラスを2つ並べるだけ。
それだけで、
夫婦の空気は少しずつ変わり始めます。
まずは、週に一度から。
のんびり夫婦晩酌時間を作って、大切なパートナーの方との特別な時間を過ごしてみてください。
自然とあなたの家庭にも、静かな変化が訪れるはずです。
それでは、皆さんが素敵な時間を過ごせますように。
次の記事では、世のご夫婦で多いであろうエアコンの設定温度でケンカをしないための対処法を紹介しています。
ぜひ！読んで不要なケンカを減らしましょう！
