運動

「体重を落としたいけれど、ジムに行くための時間が思うように作れない。」「ジムに行きたいけれど、子どもの面倒見ないとで行く時間が作れない。」そんな悩みを持っている人ってとても多いんです。私も、年を重ねるごとに食べれば食べた分だけ体重が増えるよ...

「“ヘルメット＝ダサい”はもう昔。——今は“おしゃれで守る”時代です。」自転車通勤、「ヘルメットまでは…」と思っていませんか？朝の通勤ラッシュ、子どもの送り迎え、自転車で駅まで急ぐ——。雨の日や風の日も、毎日を支えるシティサイクル（通称：マ...

シティサイクル（通称：ママチャリ）での通勤中、段差のはずみで「カゴの荷物が飛んだ・・・」——そんな経験、ありませんか？スーパーの袋やお弁当、はては、子どもの上履き袋もカゴから飛び出して道路にポトリ。泣く泣く引き返して、焦りと恥ずかしさでいっ...

「音楽なしの通勤・通学なんてつまらない！」——でも、違反して警察に止められたくない。そんなあなたに“安全に音楽を楽しむ”新時代の選択肢を紹介します。春、新生活が始まる4月。自転車で通勤・通学する人にとって、イヤホンで好きな音楽を聴きながら走...